轻松跑完5公里

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片名：轻松跑完5公里

年代：2021-09-27

地区：大陆

评分：分

导演：未知

主演：未知

类型：跑步户外运动教学

简介

本课程针对初跑者，或已有一定跑步基础、希望提升自己的5公里跑步成绩的跑者设计。通过本课程的学习，初跑者可以完成自己的第一个5公里训练；已有跑步基础的跑者可有效提升5公里跑步成绩。课程中还囊括姿势跑法的核心概念、技术动作、训练方法，帮助跑者摆脱伤痛，用正确跑姿享受跑步的快乐。

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